Foam roller banyak dipakai sebagai alat terapi jaringan otot lunak yang tegang atau sakit setelah berolahraga. Cara memakainya adalah dengan menggelindingkan bagian otot yang sakit atau tegang diatas roller hingga menemukan bagian otot yang terasa lunak dan terus menekan-nekan bagian yang lunak tersebut (trigger point) selama 30-60 detik.
- Berguna untuk berbagai massage exercise dan menstabilkan tubuh
- Ditargetkan untuk mendukung pembentukan otot dalam tubuh
- Aksesoris yang cocok untuk pilates dan yoga
- Dapat meningkatkan sirkulasi dan mengurangi munculnya selulit
- Membantu mengurangi sore muscles