Latihan dengan menggunakan Resistance Band terbukti meningkatkan kekuatan, mobilitas, dan fungsi, serta mengurangi nyeri sendi yang mengganggu keseharian Anda. Selain itu, latihan dengan Resistance Band juga meningkatkan fleksibilitas fisik, dapat mengurangi risiko cedera, membantu pemulihan bagin tubuh yang cedera, meningkatkan kemampuan fungsional orang dewasa yang lebih tua untuk melakukan pola gerakan yang bersih dan meningkatkan kinerja atletik. Dalam menggunakan Resistance Band, secara tidak langsung kita memperbaiki ketidakseimbangan otot dan postur tubuh yang buruk, serta dapat membantu mengaktifkan otot-otot tertentu (stretching) sebelum melakukan kegiatan olahraga untuk hasil yang lebih efektif.
PERHATIAN: Latihan rehabilitasi atau pemulihan cedera dengan Resistance Band dapat dilakukan setelah berkonsultasi dengan dokter atau ahli terapi fisik Anda.